Rekreacja słowo to pochodzi od łacińskiego słowa recreo które oznacza odnowić, ożywić. Słowo to oznacza odnowienie zarówno sił psychicznych jak i fizycznych. Do odnowienia wykorzystywane są różne formy aktywności zarówno fizycznej jak i umysłowej. Aktywność ta musi być inna niż zazwyczaj. Trzeba dać odpocząć ciału i nie pracować przez cały czas w ten sam sposób. Dlatego dotyczy to zarówno aktywności umysłowej jaki fizycznej. Rekreacja jest podejmowana przez każdego człowieka dobrowolnie. Jednym z wielu sposobów rekreacji jest sport, czyli biegi, jazda na rowerze, turystyka. Dla odpoczynku psychiki najczęściej stosuje się również formę rekreacji jaką jest rozrywka, ona pomaga najbardziej na zmęczony organizm. Jednak rekreacja nie zawsze jest przestrzegana. Ludzie często rezygnują z rekreacji ponieważ wolą pracować bądź też uczyć się. We współczesnym świecie o rekreacji powoli się zapomina. Przynajmniej o tej
fizycznej. Psychiczna wciąż ma się dobrze.
Aby pomóc ludziom w rekreacji tworzone są różnego rodzaju ośrodki, hale które zachęcają do aktywnej formy wypoczynku.